디지털습관1 디지털 루틴 실패 원인과 해결법 디지털 루틴 실천이 어려우셨나요? 이 글에서는 루틴 실패의 주요 원인과 그에 따른 실질적인 해결법을 정리했습니다. 지속 가능한 루틴을 만들고 싶은 분이라면 꼭 확인해 보세요.디지털 루틴, 왜 작심삼일로 끝날까?스마트폰 사용 줄이기, 유튜브 시간제한, SNS 단절 루틴까지…한 번쯤 시도해 보셨을 겁니다.하지만 며칠 지나지 않아 원래 습관으로 돌아가는 경우가 대부분이죠.이건 의지가 약해서가 아니라, 설계와 접근 방식에 문제가 있기 때문입니다.디지털 루틴은 ‘결심’이 아니라, 환경과 패턴의 문제입니다.루틴 실패의 5가지 핵심 원인실패 원인구체적 내용1. 목표가 모호함“덜 쓰자”는 의욕만 있고 구체적 수치는 없음2. 도구 없는 실천앱이나 툴 없이 기억에만 의존3. 감정 피드백 미흡잘했을 때 보상 없음, 실수에 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
