비교중독탈출2 인스타그램 사용 중단 30일 챌린지 결과 공유 인스타그램 사용 중단 30일 챌린지 결과 공유인스타그램은 일상 공유와 감정 표현, 정보 탐색의 플랫폼으로서 수많은 사람들이 매일 사용하는 앱입니다. 특히 30~50대 여성 사용자들 사이에서도 요리, 육아, 자기 계발 콘텐츠까지 다양한 목적으로 활용되며 큰 비중을 차지하고 있습니다. 하지만 그 편리함 뒤에는 ‘무의식적 사용’, ‘비교로 인한 자존감 하락’, ‘집중력 저하’ 같은 부작용도 함께 숨겨져 있습니다. 필자는 어느 날 문득 인스타그램 사용 시간 통계를 보고 놀라며, 30일간의 사용 중단 챌린지를 시작하게 되었습니다. 이 글은 그 실제 경험을 바탕으로, 어떤 변화가 있었고 어떤 점에서 삶이 달라졌는지를 정리한 후기입니다.1. 왜 인스타그램을 멈춰야겠다고 생각했나?인스타그램을 끊게 된 직접적인 계기는 .. 2025. 6. 4. SNS 끊고 한 달 살아본 후기(내 삶이 바뀐 이유) SNS 끊고 한 달 살아본 후기(내 삶이 바뀐 이유)현대인의 일상에서 SNS는 더 이상 선택이 아니라 생활의 일부처럼 자리 잡고 있습니다. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 피드를 확인하고, 식사 중에도 스토리를 올리고, 자기 전까지도 댓글과 좋아요를 살피는 삶. 특히 30~50대 여성들에게 SNS는 정보, 소통, 위로, 심지어 경쟁의 공간이 되기도 합니다. 저 역시 오랫동안 SNS 없이 살 수 없다고 믿었지만, 어느 날 문득 “지금 이 시간, 내가 진짜 원하는 건 뭘까?”라는 질문을 하게 되었고, 그때부터 한 달 동안 SNS를 끊는 도전을 시작하게 되었습니다. 이 글은 그 경험의 전후 변화와 삶에 어떤 영향을 미쳤는지를 담은 리얼 후기입니다.1. 왜 SNS를 끊기로 했을까?처음에는 단순한 피로감 때문이었습니.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
