스마트폰알림1 스마트폰 중독 탈출기: 7일간 알림 끄고 살아보기 스마트폰 중독 탈출기: 7일간 알림 끄고 살아보기요즘 많은 사람들이 '스마트폰 중독'을 겪고 있습니다. 아침에 눈 뜨자마자 휴대폰을 확인하고, 퇴근 후에도 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 경험은 누구에게나 익숙한 현실이 되었죠. 특히 30~50대 여성들에게는 육아, 업무, 가족 관리까지 스마트폰에 의존하는 시간이 더욱 길어지는 경향이 있습니다. 그런데 우리가 무심코 받아들이고 있는 '알림'이 이 중독을 더욱 심화시킨다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 실제로 일주일 동안 모든 앱 알림을 끄는 실험을 통해 스마트폰 중독에서 벗어날 수 있는 작은 계기를 발견했습니다. 이 글은 그 실험의 경험과 변화된 일상에 대한 이야기입니다.1. 왜 스마트폰 알림부터 끄기로 결심했을까?많은 디지털 미니멀리스트들이 공통으로 지적하.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
