시간관리 루틴법, 하루를 지배하는 가장 강력한 습관 현대인은 매일 시간 부족에 시달립니다.해야 할 일은 많고, 정작 끝마친 일은 적으며 하루가 어떻게 흘러갔는지도 모른 채 잠드는 날이 반복됩니다.이 모든 시간의 혼란을 해결해줄 강력한 무기가 있으니, 바로 시간관리 루틴법입니다.루틴은 단순한 습관이 아니라 삶을 자동화하고, 집중력을 최대로 끌어올리는 실전 전략입니다. 시간관리 루틴이란?시간관리 루틴은 하루의 시간을 구조화하여, 반복 가능한 일정과 행동 패턴을 만드는 시스템입니다.이를 통해 정해진 시간에 특정한 업무를 처리하고, 생산성과 효율을 극대화할 수 있습니다.예를 들어 ‘매일 아침 6시에 기상하여 30분 독서, 10분 명상 후 7시부터 이메일 확인’처럼루틴화된 행동은 의사결정 피로를 줄이고 집중할 수 있는 여유를 줍니다.왜 루틴이 중요한가?결정 피로 .. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
