일상정리1 디지털 미니멀리즘이 뇌 피로를 줄여주는 이유 디지털 미니멀리즘이 뇌 피로를 줄여주는 이유 하루에도 수백 번 스마트폰을 확인하고, 동시에 여러 앱을 넘나들며 살아가는 우리의 일상은 점점 더 복잡해지고 있습니다. 이처럼 끊임없는 정보의 흐름 속에 놓인 뇌는 점차 지치고 피로해지며, 집중력 저하, 불면, 정서 불안 같은 다양한 증상으로 이어집니다. 특히 30대에서 50대 사이의 여성들은 직장과 가정 사이에서 수많은 디지털 정보에 노출되어 뇌가 쉬지 못하는 상황에 자주 놓이게 됩니다. 이런 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나가 바로 ‘디지털 미니멀리즘’입니다. 이 글에서는 디지털 미니멀리즘이 어떻게 뇌 피로를 줄이고, 실제 일상에 어떤 긍정적 영향을 주는지를 구체적으로 설명합니다.1. 디지털 미니멀리즘이란 무엇인가?디지털 미니멀리즘(Digital Mini.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
